スマホの料金プランは、各社からさまざまな種類が提供されています。
「どれを選べば失敗しないのか」「安いだけで後悔しないか」迷う方も多いのではないでしょうか。ここでは、スマホプランを選ぶ際に押さえておきたいポイントをわかりやすく解説します。

スマホ料金は、使うデータ通信量（ギガ数）で大きく変わります。

3GB以下 … SNS・LINE・メールが中心のライトユーザー向け

10〜20GB前後 … 動画・音楽を外でも利用する標準ユーザー向け

30GB以上 / 無制限 … テザリングや動画視聴が多いヘビーユーザー向け

使う量に合っていないと、料金が無駄に高くなったり、逆に速度制限で不便になったりします。

まずは、現在の利用明細やスマホの「設定 → 利用状況」から、月に何GB使っているかを確認しましょう。

スマホは「どこの回線を使うか」で、通信の安定性が変わります。

大手キャリア回線（ドコモ・au・ソフトバンク）→ 安定して速いが料金は高め

オンライン専用ブランドやサブブランド（ahamo / povo / LINEMO / UQ / ワイモバイルなど）→ 大手と同じ回線を使い、料金を抑えられる

格安SIM（MVNO）→ 料金は安いが、お昼など混雑時に速度が落ちやすい

「普段から動画をスムーズに見たい」「リモート仕事で通信が止まると困る」という人は、
大手キャリア回線またはオンライン専用ブランドやサブブランドを選ぶと安心です。

特に大手キャリアは、割引条件が複雑なことがあります。

例：

光回線とのセット割 : ドコモ・au・ソフトバンク・ワイモバイル・UQモバイル等

家族で複数回線契約 : ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイル等

指定クレジットカード利用など : ドコモ・au・ソフトバンク・ワイモバイル・UQモバイル等

一見お得に見えても、条件を満たさないと割引がなくなり、結果的に高くなることも。「条件なしでシンプルに安いプラン」かどうかを確認しましょう。

通話をよくする人は、通話オプションの有無で支払額が変わります。

例：

無料通話は不要 → 通話料は使った分だけでOK

短い通話が多い → 5分かけ放題が便利

長電話が多い → 完全かけ放題が割安

LINE通話が多い人は通話オプションなしでも問題ない場合があります。

スマホプラン選びで失敗しないための基本は、次の3点です。

自分のデータ使用量を知る

回線品質と料金のバランスを比べる

条件やオプションで実質料金が変わらないか確認する

シンプルですが、この3つを押さえるだけで、無理なく「ムダのない・快適な料金プラン」を選ぶことができます♪

自社回線を持つ4大キャリア(ドコモ､au､ソフトバンク､楽天)とオンライン専用ブランドやサブブランドで比較しています｡

ドコモ､au､ソフトバンクは､通信回線のクオリティが高く､店舗サポートが万全であったりしますがその分料金が高くなっています｡

楽天モバイルは､低価格でデータ無制限ですが､回線のクオリティがドコモ､au､ソフトバンク迄には至っていません｡都市部中心での使用であれば､おすすめです｡

LINEMO､アハモはオプション条件不要で､回線クオリティも良く､料金も安いので､ご自身の通信容量に合えば､最もおすすめです♪

povoはオプション条件不要で､回線クオリティも良く､料金も安いのですが､他のプラントは違い､使う分をその都度購入するスタイルなので､こまめに購入する手間を惜しまない人にはおすすめです｡

ワイモバイル､UQモバイルはオプション条件を満たすことができるなら､回線クオリティも良く､料金も安いので､おすすめです｡

LINEMO（ラインモ）は、ソフトバンクが提供するオンライン専用の格安スマホブランドです。店舗での手続きではなく、申込みからサポートまでをすべてオンラインで完結できるため、無駄なコストを抑えたシンプルでお得な料金プランが特徴です。

また、通信回線はソフトバンクと同じものを利用しているため、回線品質や通信速度はそのまま。街中や移動中でも安定したインターネット・通話が利用できます。

さらに、LINEアプリのトークや通話がデータ容量を消費しない「LINEギガフリー」に対応しており、日常的にLINEをよく使う方にとって、データ量を気にせず使えるのも大きなメリットです。

①LINEMO ベストプラン（10GBまで）

3GBまでの月･･･ 990円/月♪ ･･･あまり使わない月は、非常にリーズナブル♪

10GB･･･ 2,090円/月♪ ･･･3GBを超えて使うこともできて安心。業界最安級♪

5分通話が 6ｹ月間無料です♬

②LINEMO ベストプラン V

30GB･･･ 2,970円/月♪ ･･･20GB以上の要望にお応えして登場♪（実際に30GB以上使っている方は10％しかいません）

5分通話が永年無料です♬

通常期 第1週（12/1～7）第3週（12/15～21）

スマホはそのままで

最大12,000円相当♪PayPayポイントプレゼント♪

2年間使用した場合、付与ポイントを月額料金に充当した場合の、実質月額料金をシミュレーションしてみました。

乗換えの場合

新規の場合

スマホはそのままで

最大20,000円相当♪PayPayポイントプレゼント♪

2年間使用した場合、付与ポイントを月額料金に充当した場合の、実質月額料金をシミュレーションしてみました。ションしてみました。

乗換えの場合

新規の場合

ahamo（アハモ）は、NTTドコモが提供するオンライン専用の料金プランです。店舗での申し込みではなく、契約やプラン変更、サポートをオンラインで完結することで、わかりやすい料金とシンプルなサービス設計を実現しています。

プランは基本的に「30GBの大容量データ + 5分以内国内通話無料」がセットになっており、動画視聴やSNS、ネット検索をたっぷり使う人でも安心。追加料金や複雑な割引条件がなく、誰でも同じ料金で利用できるのが大きな特徴です。

また、海外でも追加手続き不要でデータ通信が使えるため、海外旅行や出張が多い方にも選ばれています。

povo（ポヴォ）は、KDDI（au）が提供するオンライン専用の格安スマホブランドです。最大の特徴は、月額基本料が0円から始められるという点です。ユーザーは自分の利用状況に合わせて、データ容量や期間を自由に選べる「トッピング」を購入して使う仕組みになっています。

例えば、3GB（30日間）990円や30GB（365日間）26,400円（2,200円/30日）など、必要なときに必要な分だけデータを追加できます。

通信回線はauの4G／5Gを利用しており、通信品質は高水準です。契約やサポートはすべてオンラインで完結するため、店舗に行く必要がありません。

povoは、毎月のデータ使用量が一定でない人や、Wi-Fi環境が中心で外ではあまり通信を使わない人、そして毎月のスマホ代をできるだけ抑えたい人に向いています。

ただし、180日以上トッピングの購入や通信の利用がない場合、契約が解除されることがある点には注意が必要です。柔軟で無駄のない料金体系が魅力のブランドです。

基本月額料金が0円で、必要なギガを購入するトッピング式です。

povoは「トッピング制」を採用しているため、通信容量が変動しやすい方であれば、毎回トッピングを選ぶことができます。

反面、利用期間が終了するとその都度データを買い足す必要があるので、たとえば、3GBのトッピングは利用期間が30日間のため、1年間利用する場合は12回購入しなければなりません。10GB・365日間のトッピングも、継続して使うには毎年の買い足しが必要です。さらに、トッピングの利用期間は通信容量によって異なり、30日・90日・180日・365日などバラバラなため、次にいつ購入すべきか分かりづらい点もあります。

通話トッピング（5分以内かけ放題）は月額550円で、こちらも継続して使う場合は年に12回買い足さねばなりません。しかも、通話トッピングは「月単位」での契約となるため、データトッピングの「30日」「90日」といった期間とは微妙にずれが生じる点にも注意が必要です。

Y!mobile（ワイモバイル）は、ソフトバンクが提供する店舗サポートにも対応したスマホ向け通信ブランドです。店舗・オンラインどちらでも申し込みでき、月額料金を抑えながらも、安心して相談できるサポート体制と、シンプルでわかりやすい料金プランが特徴です。

通信回線はソフトバンクと同じ品質の回線を利用しているため、街中でも安定した通信速度で利用できます。また、家族で使うとお得になる割引や、光回線とのセット割引など、割引サービスが豊富な点もメリットです。

基本料金は

①シンプル3 S （5GB）・・・3,058円/月

②シンプル3 M（30GB）・・・4,158円/月

③シンプル3 ｌ（35GB＆10分通話付き）・・・5,258円/月

各種割（PayPayカード割＆おうち割光セット）で

割引料金は

①シンプル3 S （5GB）・・・1,078円/月

②シンプル3 M（30GB）・・・2,178円/月

③シンプル3 ｌ（35GB＆10分通話付き）・・・3,278円/月

各種割（PayPayカード ゴールド割＆おうち割光セット）で

最安料金は

①シンプル3 S （5GB）・・・858円/月

②シンプル3 M（30GB）・・・1,958円/月

③シンプル3 ｌ（35GB＆10分通話付き）・・・3,058円/月

＊SoftBank Airに加入でおうち割光セット 1,650円/月割引き

＊ PayPayカード ゴールド（年会費11,000円）で支払うと550円/月割引。通常カード（年会費無料）の場合は330円/月割引 。家族カードも対象。

KDDI（au）が提供する、UQ mobile（UQモバイル）は、家計にやさしい料金プランと安定した通信品質を両立したスマホブランドです。auと同じ高品質な回線を利用しているため、都市部はもちろん、地方や移動中でも安定した通信が可能です。

また、光回線や電気とのセット割、家族割などの割引サービスが充実しており、家族でまとめて契約したり、自宅のインターネットとセットにすることで、毎月のスマホ料金を大きく節約することができます。

さらに、UQモバイルは店舗サポートにも対応しているため、初めてのスマホ契約や乗り換えでも安心。料金はシンプルで分かりやすく、スマホビギナーから節約志向の方まで幅広く選ばれています。

①トクトクプラン2（30GBまで）

5GBまでの月･･･ 2,948円/月♪ ･･･自宅セット割＆au PAY カードお支払い割で、1,628円/月♪

30GB･･･ 4,048円/月♪ ･･･自宅セット割＆au PAY カードお支払い割で、2,728円/月♪

②コミコミプランバリュー

35GB･･･ 3,828円/月♪

10分通話が永年無料です♬

楽天モバイルは、楽天グループが提供する携帯電話サービスです。月額料金がシンプルでわかりやすい料金設計が特徴で、利用したデータ容量に応じて料金が変動する「従量制」プランを採用しています。
使った分だけ支払うため、データ通信量が少ない月でもムダなく利用できます。

また、楽天モバイルの専用アプリ「Rakuten Link」を使うことで、国内通話が無料（一部対象外あり）。日常的に電話をよく使う方にとって、大きなコスト削減につながります。

さらに、楽天市場や楽天カードなど、楽天サービスとの連携によりポイント還元が優遇されるため、「楽天経済圏」を利用している方には特にメリットの大きい通信サービスです。

プランはシンプルにデータ無制限 3,278円/月（税抜2,980円/月）（基本料金）の1プラン♪

使用料が少ない月は、自動的に安い料金になります♪

家族で加入すれば110円/月割引♪

データ無制限 3,168円/月になります♪

離れて暮らしている家族でも、名字が同じならOK♪

最大20回線までOKです♪

私のおすすめするブランドを中心に比較表にまとめています。3大キャリア（ドコモ、au､ソフトバンク）料金は高いので比較表には入れていません。

30GBまでならLINEMO（ラインモ）が業界最安級♪

30GB（構成52％）･･･LINEMO（ラインモ）、楽天モバイル

5GB･･･LINEMO（ラインモ）、UQモバイル

10GB･･･LINEMO（ラインモ）

20GB･･･Y！mobile（ワイモバイル）、楽天モバイル

30GB･･･LINEMO（ラインモ）、Y！mobile（ワイモバイル）、ahamo（アハモ）

35GB･･･Y！mobile（ワイモバイル）

110GB･･･ahamo（アハモ）、楽天モバイル

データ無制限･･･楽天モバイル

になります ♪

＊povoは一見すると料金が安く魅力的に見えますが、加入キャンペーンを活用すると、実際にはLINEMOのほうが割安にます。通話オプションや、都度購入の手間を考えるとLINEMOの方がおすすめです♪

スマホにとって通信回線は命です♪

ストレスなく繋がる回線がいいですよね♪

自社回線を持つ3大キャリア(ドコモ､au､ソフトバンク)とオンライン専用の格安ブランドやサブブランド（ラインモ、ahamo、UQモバイル、povo、ワイモバイル）は、キャリア回線をそのまま利用しているので、お昼や夕方も繋がりやすく日本全国各地で繋がります♪

楽天モバイルは、3大キャリアの通信クオリティには及びませんが、都市部なら通信回線も安定しています。プラチナバンドも開通したので、通信回線のクオリティは日々改善されつつあります。

格安スマホ（mineo、ⅡJmio、リブモ、BBエキサイトモバイル）は3大キャリアの回線を借りているので、通信品質は､3大キャリアには当然及びません｡

ちなみに、インターネットを快適に利用できるとされている速度は

下り(ダウンロード)が25Mbps

上り(アップロード)が10Mbps

と言われています｡

「MNO（Mobile Network Operator）」とは、自社で通信回線（基地局など）を持ち、携帯電話サービスを提供している事業者のことを指します。ほぼキャリアと同義です。

MNOの具体例

日本では、以下の4社が代表的なMNO（キャリア）です

• NTTドコモ：ブランド ahamo等
• KDDI（au）：ブランド UQ モバイル、povo等
• ソフトバンク：ブランド LINEMO、ワイモバイル等
• 楽天モバイル

これらの会社は、自前の通信インフラ（アンテナ・基地局・設備など）を整備しており、通信品質が安定しているのが特徴です。

「MVNO（Mobile Virtual Network Operator）」とは、日本語で「仮想移動体通信事業者」と呼ばれるもので、自社では通信回線（基地局など）を持たず、MNO（ドコモ・au・ソフトバンクなど）から回線を借りてサービスを提供する事業者のことです。

スマホプランの料金は気にしますが、案外通話料金については、気にしない方も多いのでは？

実際には、各プランで結構な差があります♪

通話オプションがお得なのは

アハモは5分通話が無料です♪

楽天モバイルは、アプリ使用すれば国内通話無料です♪

LINEMOは、ベストプラン（10GB）で5分通話 6ｹ月間無料です。ベストプランV（30GB）なら５分通話永年無料です♪

12月は、①通常特典＋②週替わり特典＋③月替わり特典 を組み合わせて特典が得られるので、自分に合った時期に加入すれば、超お得になります♪

他社から乗換えで

最大12,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

①LINEMOベストプラン ： 10,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

②LINEMOベストプラン V ： 12,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

新規でも

①LINEMOベストプラン ： 3,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

②LINEMOベストプラン V ： 6,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

2年間使用した場合、付与ポイントを月額料金に充当した場合の、実質月額料金をシミュレーションしてみました。

乗換えの場合

新規の場合

第2週（12/8～12/14 ）特典

他社から乗換えで

4,000円増額♪

①LINEMOベストプラン ：通常10,000円→14,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

8,000円増額♪

②LINEMOベストプラン V ：通常12,000円→20,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

新規で加入なら

4,000円増額♪

①LINEMOベストプラン ：通常3,000円→7,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

8,000円増額♪

②LINEMOベストプラン V ：通常6,000円→14,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

2年間使用した場合、付与ポイントを月額料金に充当した場合の、実質月額料金をシミュレーションしてみました。

乗換えの場合

新規の場合

第4週＆新春（12/22～1/12）特典

他社から乗換えで

4,000円増額♪

①LINEMOベストプラン ：通常10,000円→14,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

8,000円増額♪

②LINEMOベストプラン V ：通常12,000円→20,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

新規で加入なら

4,000円増額♪

①LINEMOベストプラン ：通常3,000円→7,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

8,000円増額♪

②LINEMOベストプラン V ：通常6,000円→14,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

2年間使用した場合、付与ポイントを月額料金に充当した場合の、実質月額料金をシミュレーションしてみました。

乗換えの場合

新規の場合

LINEMOに乗換える場合の還元ポイント額です。

乗換えなら

①第4週＆年始（12/22～1/12）

ポイント還元が最大で、通信データ3GBが増量されます♪特に、12/22～25は12月特典の抽選もできます♪

②第2週（12/8～14）

ポイント還元が最大です♪12月特典の抽選もできます♪

YouTube Premium特典（～ 1/31）

ポイント還元が最大です♪期間も1/31までなので、どうせYouTube Premiumに入るなら超お得です。

新規でLINEMOに加入する場合の還元ポイント額です。

新規なら

①第4週＆年始（12/22～1/12）

ポイント還元が最大で、通信データ3GBが増量されます♪特に、12/22～25は12月特典の抽選もできます♪

②第2週（12/8～14）

ポイント還元が最大です♪12月特典の抽選もできます♪

YouTube Premium特典（～ 1/31）

ベストプランならポイント還元が最大です♪期間も1/31までなので、どうせYouTubePremiumに入るならお得です。

LINEMOをまだ使っていない人も対象

紹介した方

1人あたり2,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

紹介すればするほど、ポイントがもらえます♪

紹介される人が

乗換えなら

10,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

新規なら

7,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

LINEMOに乗換える場合の還元ポイント額です。

例えば自分が奥さんを紹介したとします

奥さんが乗換えの場合

自分に2,000pt、奥さんに10,000ptで合計12,000ptとなります。

週穫祭と比較すると、第1週や第3週などの通常期ならば、ベストプランに紹介なしに加入するよりお得。ベストプランＶでは、同じです。

第2週や第4週＆年始などの増額期では、紹介キャンペーンの方がポイント還元は少ないです。

例えば自分がお知合いの方を紹介したとします

お知り合いの方が乗換えの場合

自分に2,000pt、お知り合いの方に10,000ptとなります。自分は、紹介した分だけお得です♪

お知り合いの方は、週穫祭と比較すると、第1週や第3週などの通常期ならば、ベストプランに紹介なしに加入するのと同じ。ベストプランＶでは、2,000pt少なくなっています。

第2週や第4週＆年始などの増額期では、紹介キャンペーンの方がポイント還元は少ないです。

新規でLINEMOに加入する場合の還元ポイント額です。

例えば自分が奥さんを紹介したとします

奥さんが新規の場合

自分に2,000pt、奥さんに7,000ptで合計9,000ptとなります。

ベストプランに加入するなら紹介キャンペーンを利用した方がお得です♪通常期ならベストプランＶでもお得です。

ベストプランVでは、第2週や第4週＆年始などの増額期には、紹介キャンペーンの方がポイント還元は少ないです。

例えば自分がお知合いの方を紹介したとします

お知り合いの方が新規の場合

自分に2,000pt、お知り合いの方に7,000ptとなります。自分は、紹介した分だけお得です♪

お知り合いの方は、ベストプランに加入するなら紹介キャンペーンを利用した方がお得です♪通常期ならベストプランＶでもお得です。

ベストプランVでは、第2週や第4週＆年始などの増額期には、紹介キャンペーンの方がポイント還元は少ないです。

紹介キャンペーンが非常にお得になるのは、こんな場合です。

家族4人でLINEMOに加入

①まずご夫婦が週獲祭で増額期間中（第2週や第4週＆年末）に加入します。ベストプランVに他社から乗換えるなら、それぞれ20,000pt還元されます。

②子供2人を新規でベストプランに紹介キャンペーンを使って加入すると、2人にはそれぞれ7,000pt還元。紹介者のご主人には2人分の4,000ptが還元されます。よって、家族で58,000ptの還元になります♪

家族5人でLINEMOに加入

①まずご夫婦が週獲祭で増額期間中（第2週や第4週＆年末）に加入します。ベストプランVに他社から乗換えるなら、それぞれ20,000pt還元されます。

②子供3人を新規でベストプランに紹介キャンペーンを使って加入すると、3人にはそれぞれ7,000pt還元。紹介者のご主人には3人分の6,000ptが還元されます。よって、家族で67,000ptの還元になります♪

他社から乗換え＆

YouTube Premium バリュー特典で

①LINEMOベストプラン 14,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

②LINEMOベストプラン V 20,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

新規で加入＆

YouTube Premium バリュー特典で

①LINEMOベストプラン 7,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

②LINEMOベストプラン V 10,000円相当PayPayポイントプレゼント♪

2年間使用した場合、付与ポイントを月額料金に充当した場合の、実質月額料金をシミュレーションしてみました。

乗換えの場合

新規の場合

YouTube Premiumとは、YouTubeをより便利で快適に利用できる有料サービスのことです。

最大の特徴は、動画を広告なしで再生できる点で、視聴の途中で広告が流れるストレスがなくなります。また、スマートフォンの画面をオフにしても音声が再生できるバックグラウンド再生や、動画を端末にダウンロードしてオフライン環境で視聴できる機能も利用できます。さらに、音楽配信サービスである YouTube Music Premium も追加料金なしで使用でき、音楽を広告なし・バックグラウンド再生付きで楽しめます。これらの機能により、日常的にYouTubeを使う人にとっては大きな利便性が得られるサービスです。

広告なしで動画を再生

・動画の冒頭や途中の広告が一切表示されません
・バックグラウンド再生でも広告ゼロ

バックグラウンド再生

・画面をオフにしても、他アプリを開いても動画や音楽が再生し続けます
（音声だけ流したいときに便利）

YouTube Music Premiumが使える

・広告なし
・バックグラウンド再生
・オフライン再生
などの特典が付く音楽サービス

オフライン再生

・動画を端末にダウンロードして、ネットなしで視聴可能
・通勤、飛行機、通信制限時にも役立つ

1アカウントでディバイスが10台迄登録できるので、家族分のディバイスを登録することができます。

家族5人に登録すれば、基本料金1,280円/月が１人あたり換算で実質256円/月になってしまいます。YouTube Premium キャンペーン中に申し込めば、10％OFFで1,144円/月、１人あたり換算で実質229円/月になります♪（注意：同時視聴は2台迄です）

2024年8月2日〜6日に行われた、LINEMOユーザー1,072名を対象とした利用実態調査によると、他社からLINEMOへ乗り換えたユーザーの多くは、乗り換えを検討した理由として「通信料金を見直し」という点を挙げる人が最も多いことがわかりました。

＊ソフトバンクはMMD研究所の協力の下、オンライン専用ブランド「LINEMO」のユーザー1,072人を対象とした利用実態調査を行いました。

＊参照：ソフトバンクニュース https://www.softbank.jp/sbnews/entry/20240910_02

乗り換えた人の8割近くが、乗り換えで料金が安くなったと回答しています♪

＊ソフトバンクはMMD研究所の協力の下、オンライン専用ブランド「LINEMO」のユーザー1,072人を対象とした利用実態調査を行いました。

＊参照：ソフトバンクニュース https://www.softbank.jp/sbnews/entry/20240910_02

LINEMOを契約した理由は「料金プランが自分に合っているから」「コストパフォーマンスが良いから」、「LINEのデータ消費がゼロになるから」といった料金に関連した項目が上位になっています。

＊ソフトバンクはMMD研究所の協力の下、オンライン専用ブランド「LINEMO」のユーザー1,072人を対象とした利用実態調査を行いました。

＊参照：ソフトバンクニュース https://www.softbank.jp/sbnews/entry/20240910_02

また、「LINEMOベストプラン」と「LINEMOベストプランV」について、「魅力的だと思う」と回答したユーザーを対象に理由を尋ねたところ、「10GB以下最安だから」が1位という結果となりました。

＊ソフトバンクはMMD研究所の協力の下、オンライン専用ブランド「LINEMO」のユーザー1,072人を対象とした利用実態調査を行いました。

＊参照：ソフトバンクニュース https://www.softbank.jp/sbnews/entry/20240910_02